SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening na cyklu

  • [...] Deki, Parabolanu. Za młodzięczych lat bralem testosteron ale naciągałem dużo wody wiec odpuściłem branie tego środka.mało co po nim zostawało. Trening: Wcześniej robiłem treningi na każda partię mięśniową 4serje -8-9powtórzeń . Teraz zmieniłem do 5 ćwiczeń na każdą partie i 12 powtórzeń Cel cyklu: Utwardzić max mięsień i go pociąć Odstęp [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2008-09-30 13:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam...jest to moj pierwszy temat...potrzebuje pomocy w dobraniu cyklu dla siebie...ankieta wypelniona wiec mam nadzieje ze podpowiecie mi troche...mam bardzo trudny organizm....bardzo ciezko nabieram masy miesniowej...chcialbym zlapac tak ze 100 kg chociaz...jedyny plus mojego organizmu to to ze mam zawsze plaski i w miare wyrzezbiony brzuch... [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2010-02-15 21:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam panowie skonczylem teraz cykl 20shotow propa+80 tabsow metki scantel.z przyrostów i jakosci masy jestem bardzo zadowolony.jestem juz po odbloku wszstko sie ładnie ztrzymie jak narazie.chce zajakies 1,5mc zrobic jescze jeden cykl.tylko teraz problem jaki??? mysalem o takich srodkach ja enan,winko,deca itp.ale ktore wybrac i jak ich [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2009-08-03 18:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przestałem reagować na kobiety :(,orientacji seksualnej nie zmieniłem.Brak efektów na siłowni,strasznie spadłem na sile.Co 2-3 miesiące robię 2 tygodniową przerwę w treningach,trening nie jest cięzki 12-13 serii na duże grupy i 8 serii na małe ,każda grupa ćwioczona raz w tygodniu,Miałem robione rózne badania,wszystkie wyniki [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8545 Data: 2012-05-01 08:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] . Moim zdaniem są zachowane zasady dobrego planu, oraz wszystkie mięśnie w cyklu tygodniowym są ćwiczone. Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 179 Staż treningowy: na siłowni od 3 miesięcy, wcześniej trening w domu Obwód pasa 89 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2015-04-08 19:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Proszę o rozpisanie cyklu skladającego sie z 20 ampułek testosteronu i 18 deci...zależy mi na dobrej jakościowo masie, na odblok posiadam 24 tabletki clomidu do cyklu oczywiscie dieta i suplementy...i jeszcze proszę powiedziec co zrobic zeby nie bylo duzego spadku. Pozdrawiam i proszę o dobrze rozpisany cykl Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4384 Data: 2010-08-06 13:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek

    Temat
    Doping

    Witam , panowie jak powinien wygladac prawidlowo zrobiony mostek miedzy cyklami ktorego dlugosc wynosila by powiedzmy 6-8 tyg. Jakie srodki zastosowac co z czym itp. Piszcie wszystko co wam przyjdzie do głowy potem sie to wszytko skleji w sensowną kupe Ogolnie to schodze z cyklu 1-14 Bold 1-11 Oma 12-15 Prop 10-16 Wino Chce zrobic mostek i potem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 2010-07-17 22:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 116 -udo: 58 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z licznymi przerwami 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 razy metanabol solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa, powrót do formy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2019-03-05 20:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilosc prolki do tego przerwana z powodu choroby, rok temu 10 strzałów deki po 2ml/tydzien (chyba tak to bylo... zdałem sie na trenera) 8.TRENING: 5x w tygodniu, 3 mocne treningi z duzymi grupami + czasami mała grupa (po kazym treningu 20 minut rowerek i po 3 łaczone cwiczenia na brzuch x 4 serie), 2x mała grupa + rowerek i brzuch. 9.CEL [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2008-03-05 13:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykli sterydowych : 4 cykle o ile te niektore tak mozna nazwac,ostatni metka+tesc+boldek przerwany w polowie z powodu zlamania reki. Trening : silownia + mma, w tygodniu 5 treningow zaliczam. Cel cyklu : masa+sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ponad 6 miesiecy Poziom BF% : dokladnie nie wiem,ale nie ma zle. Tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-02-05 20:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja propozycja: 1-10 Deca Durabolin 200mg e7d 1-12 Test Enanthate 250mg e5d 9-14 Winstrol 50mg e2d (oral) 15+ PCT: 1 dzień: Clomid 200mg + Tamox 40mg 2-3: 150mg + 20mg 4-6: 100mg + 20 mg 7-30: 50mg + 20mg ~~~~ Jutro zaczynam odblok po propie solo (IP, waga 10+) 20 tab Clomidu. Ten cykl planuje na styczen-luty. Nie mam pojęcia gdzie i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2008-11-07 18:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm + Shock + Trening + Dieta - Wasze opinie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciężaru śr klatka 4x4 serie 8-12 ruchów biceps 4x3 serie 8-12 ruchów pt plecy drążek + 4x4serie 6-8 ruchów triceps 4x3 serie 8-12 ruchów przedramie 1x4 Brzuch zawsze po treningu, na rozgrzewke rowerek/10min biegania moze byc na masie? Odżywianie: 1owsianka 4 łyżki, szklanka wody i szklanka mleka, garść rodzynków i siemie lniane 2serek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2009-01-05 00:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta: 1.WIEK: 19-20 2.WAGA: 110 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 125 UDO: 73 TALIA: a bo ja wiem 5.STAZ NA SILOWNI: +/- 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: 2,2g/kg masy ciala WEGLOWDANY: 5-6g/kg TLUSZCZ: reszta kcal 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop i wino ( wyzej wypisane ) 8.TRENING: dzielony 9.CEL CYKLU: sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2008-02-16 14:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na drugi cykl ?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 37 2. WAGA: 100kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (prop + wino) 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: utwardzenie mieśnia i wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2012-10-17 13:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA+ TESC 1 CYKL

    Temat
    Doping

    WIEK 24 WAGA 83 WZROST 185 BICEPS 39 KLATA 121 UDO 67 TALIA 92 STAZ NA SILOWSNI 18 MIESIECY DIETA OK POWYZEJ 2 GRAMY NA KG WEGLWODANY OK PRZBYTE CYKLE : SUPERDROL KILKA MIESIECY TRENING OK CELCYKLU MASAAAAA POZIOM TLUSZCZU 9% TENDENCJA DO TYCIA: SREDNIO NA JEZA STAN ZDROWIA OK NIE WIEM NIC O LYSIENIU W MOJEJ RODZINIE WYNIKI SILOWE OK PYTANIE: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2008-11-30 00:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Cykl. Rozpiska

    Temat
    Doping

    Witamm . Zakupiłem 200tabletek Metanabolu (d-bol phoenix lab) z czego chcę wziąć około 170. Do tego 20strzałów testosteronu prolongatum (Jelfa). Proszę o pomoc w rozpisaniu rosądnego cyklu z tym towarem. Myślę że nie chciałbym przekraczać 6 tygoni trwania cyklu. Do tego zakupiłem opakowanie Nolvadexu na odblok.Wystarczy? No i oczywiście cynk [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2011-03-26 15:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie bedzie dobre na sucha mase i jednaczes na redukcjie tłuszczu ?? jesli bym cos wział tylko na redukcie za bardzo bym spadł... co sadzicie o prop plus wino (strzały) ? priorytet to redukcjia fatu i mieso delikatnie na plus. moj zyciowy cel to bf 10-12 i 43-44 w lapie. dobra wyrzezbiona sylwetka . dieta bedzie lux i trening tez . fotki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2009-07-09 00:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brania. Mam 180cm wzrostu i waze 70 kg. Moj cel to sila i masa. Mam pare pytan odnosnie cyklu : 1.Czy 7 tygodni to nie za malo? 2.Jak przyjmowac clomid na odblok? (jak dlugo, jakie dawki, ile po cyklu) 3.Jak przyjmowac HCG? Diete i trening mam ulozona. Chce wiedziec czy wszystko w moim cyklu jest ok czy czegos nie brakuje. Z gory dzieki.:-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16252 Data: 2012-04-06 10:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-DROL OMNADREN

    Temat
    Doping

    wymiarów nie podaje bo nie znam co nie znaczy że nie posiadam centymetra w domu bo mam na łapie coś ponad 45cm przed cyklem M-DROL-a Dieta nie będę owijał w bawełnę nie zawsze są pieniądze aby dopiąć coś co się chce dla tego dieta jest tylko na redukcji na masie jest coś co może być nazywane przez wielu dietą w planach kolejny cykl najpierw [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2011-03-30 17:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Pisze w imieniu kolegi gdyz nie posiada neta... wiec jedynie przekazaliscie mu co napsialiscie mu tutaj..tyle o demnie Cel cyklu dobra masa.. posiadam 200 tableke metanabolu polskiego z Jelfy i 15 strzalow tescia prol tez apteczny... czy jest mozliwosc ulozenia z tego czegos w miare dobrego..zaznacze ze juz raczej nic nie dokupie jedynie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2010-02-03 12:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)